中石大认真学习贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想和总书记重要回信精神，积极落实习近平总书记“健康第一”教育理念和“五育并举”重要指示精神，把学校体育工作摆在更加突出位置，聚焦思政引领、分层分类、科学评价、专业指导、兴趣提升、习惯养成六大要素，在全校范围内开展“多巴胺计划——每天运动一小时”系列体育品牌活动，引导带动青年学生在体育锻炼中练就强健体魄，为强国建设注入青春力量。

体育铸魂，强化体育育人的思政引领力。在开展“每天运动一小时”系列体育活动的过程中，注重思政教育元素的挖掘。邀请奥运冠军、亚洲记录保持者等专业运动员进入校园讲述体育为国争光的体育励志故事，传承弘扬体育精神、奥运精神。组织学生参与体验武术、舞狮、彩带龙、竹竿跳、背篓接球、夹沙包投递等中华民族传统体育项目，传承弘扬中华民族体育精神和“民族团结一家亲”理念。将定向越野运动与社区环境治理志愿服务相结合，在体育锻炼的过程中参与社区公园垃圾清理工作，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。

体育强身，突出运动的科学化与专业化。在活动设计过程中注重分层分类，针对不同运动基础的学生设置大众运动、进阶训练、体测专项、团体竞技、趣味比拼等多样的体育活动形式，涵盖运动健康科普、基本技能训练、专项技能突破、特色项目体验等多个方面，满足不同青年学生群体的体育运动需求。邀请专业运动员围绕50米跑、1000米跑引体向上、立定跳远等体质健康测试项目现场进行动作指导，开展“力量觉醒”“体能训练营”等锻炼活动60余期，参训学生运动表现获得显著提升，学校学生体质健康及格率、优良率均稳步升高。召开乒乓球、羽毛球、游泳等专项训练课程，专业运动员为参训学员讲解技术要点并进行现场训练，提升青年学生运动兴趣与技术水平。依托学校自主开发的第二课堂平台客观记录学生参与运动的时长、频次、强度、运动项目等信息，帮助学生结合体质测试数据评估锻炼效果，改善运动表现。

体育润心，关心服务青年学生生活与成长。规律的体育锻炼能够舒缓心理压力和焦虑情绪。“每天运动一小时”系列活动还围绕心理健康方面开设了团体素质拓展运动，以班级为单位进行“心灵圈圈”“一根绳上的心战”等团体趣味运动竞技，引导青年学生通过参与团体体育运动，增强自信心，培养积极乐观、坚韧不拔的人生态度，同时提升社交能力和团队协作精神。创新性地举办“飞盘嘉年华”“活力沙包”等互动性高、体验感强、青年学生广泛喜爱的趣味性体育运动项目，充分激发青年学生的运动兴趣，享受运动带来的快乐。在5月20日举办校园情侣跑活动，通过“甜蜜长跑”“热情短跑”，和融入中华优秀传统文化元素的“诗词飞花令”“爱情灯谜会”等交友联谊趣味活动，教育引导青年学生树立正确的恋爱和交友观念，为青年学生提供展示自我、拓展社交的平台。

体育聚力，打造阳光向上的校园体育文化。通过微信公众号、视频号等校园媒体矩阵持续报道和宣传“每天运动一小时”系列活动相关内容，原创“体坛显眼包”“运动搭子”等新媒体作品，展示学生的运动风采和活动成果，持续营造“人人爱运动、人人参与运动”的校园文化氛围，让体育锻炼成为校园生活的重要组成部分。通过线上与线下相结合的方式，组织开展长期的运动打卡活动10余场，鼓励学生通过长期坚持并记录个人体育锻炼活动，提升个人运动规划能力与自律能力，引导青年学生养成终身运动的良好习惯。

“多巴胺计划”是由中石大团委牵头，体育与人文艺术学院、学生工作处和各学院等共同发起的特色品牌体育活动，本年度打造的“每天运动一小时”系列活动作为其中的一个专项，重点聚焦学生身体素质的提升与运动习惯的养成，平衡趣味性与专业性，融合线上打卡与线下活动，实现过程性记录与科学性评价，是学校推动体育育人工作的有效举措之一。旨在通过举办丰富多彩的户外体育运动，让青年学生接触更多体育项目，感受运动的快乐，体验丰富多彩的校园生活。截至目前，已通过3个责任部门、12个院系、25个体育类学生社团面向全校开展174场体育活动，覆盖师生超6000人次。

目前“多巴胺计划”已形成学校拉动、各职能部门和学院广泛推动、学校团员和青年踊跃报名参与的生动局面，广受师生好评，活动反响热烈，展现出中石大青年学生阳光向上的健康活力和对体育活动的高涨热情。中石大青年学生正在用汗水与努力书写着属于他们自己的“多巴胺”青春篇章。